睡眠困擾|大林講堂S01E02

睡眠占了人生的三分之一，睡眠品質影響人生品質。根據世界睡眠協會（WSS）的《Sleep Medicine》（睡眠醫學期刊）公布，台灣失眠盛行率約17%，推估約有391萬的失眠人口；台灣睡眠醫學學會調查則發現，全台至少有200萬人有慢性失眠困擾，每5人就有1人深受失眠之苦，其中有3成的人服用安眠藥，推估使用安眠藥的失眠人口約60～70萬人。這次大林講堂特別邀請到失眠的專家來跟我們分享克服失眠的妙招！請一定要看到片尾唷！有失眠者絕對不可錯過的彩蛋！想睡好睡滿？絕對不可錯過這一集的大林講堂！ #失眠 #睡眠醫學 #睡眠困擾