Penn減肥!

http://www.hngn.com/…/penn-jillette-120-pound-weight-loss-m…


魔術巨匠Penn (Penn & Teller的Penn) 四個月就減了五十公斤! 看了一下相關報導, 他主要是靠超低熱量飲食(每天一千大卡) 以及一個會記錄體重血壓等數值上傳的機器(當然也有運動)
超低熱量飲食我是覺得太不符人性, 不過裡面提到一點很有趣, 就是他說吃 習慣健康飲食以後, 他也根本不會想去吃pizza漢堡那些不健康的東西. 這是真的! 最近吃比較少, 偶而跑去吃牛排, 整天身體都不舒服, 覺得口很乾全身不對勁, 因為身體根本就不需要這些多餘的鹽份多餘的熱量.
另外關於體重上傳的機器跟軟體, 我也覺得是有幫助的, 因為上傳這件事, 即使沒人在看, 自己也會隱約覺得被觀察, 所以要努力, 而且也可以跟朋友較勁, 比較有動力. 所以在蛋頭哥這邊波減肥週記真的有用! 雖然目前只有小肥學弟跟我兩個在實行, 但是總覺得有被監督,體重也不小心下降了. 繼續歡迎有志之士一起加入唷!
聽說Penn會出本跟減肥有關的書, 應該也有幫這個上傳體重的機器打廣告, 減個肥也能賺不少XD 真厲害! 不過我是不會買啦XD XD